🌿 Şərbətçi otu ən çox yuxu və rahatlıq üçün istifadə olunur.

Bitkinin tərkibindəki aktiv maddələr sinir sistemini sakitləşdirərək yuxu keyfiyyətini artırmağa kömək edir.

🌸 Yuxu pozuntuları, gecə yuxusuzluğu və stressdən irəli gələn yuxu problemlərində faydalıdır.

Yuxu rejimini tənzimləyərək insanın gecə boyunca dərin və fasiləsiz yuxu almasına şərait yaradır.
Bu bitki həmçinin stress və əsəbilik hallarında dəstəkçi təsir göstərir.
Sinir sistemini sakitləşdirərək narahatlıq, gərginlik və əsəbilik hisslərinin azalmasına kömək edir.
Xroniki stress vəziyyətində, ürək döyüntüsünün artması və əzələ gərginliyi kimi simptomların yüngülləşməsində faydalı hesab olunur.
Şərbətçi otu təbii bir rahatladıcı kimi istifadə olunur və gün ərzində gərginliyi azaltmağa kömək edir.

Antioksidantlarla zəngin olması orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Antioksidant maddələr hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almağa, immun sistemini gücləndirməyə və ümumi sağlamlığı dəstəkləməyə kömək edir.
Antioksidant təsiri həm də orqanizmin yaşlanma prosesini ləngitməyə və hüceyrə sağlamlığını qorumağa yardım edir.
Bağırsaq əzələlərini sakitləşdirərək spazmların və narahatlığın azalmasına yardım edir.

Stress və gərginlik nəticəsində yaranan baş ağrıları, boyun və çiyin nahiyəsindəki əzələ gərginlikləri bu bitkinin sakitləşdirici təsiri ilə azaldıla bilər.
Əzələ rahatlamasına kömək edərək gündəlik fəaliyyət zamanı daha az yorğunluq hissi təmin edir.
Əlavə olaraq, şərbətçi otu sinir köklərinə təsir edərək diqqət və konsentrasiyanı dəstəkləyir.

Stress nəticəsində yaranan həzm pozuntularında, qastrit və bağırsaq spazmları zamanı bitkinin çayı yüngülləşdirici təsir göstərə bilər.
Maddələr mübadiləsinin daha rahat işləməsinə kömək edir.
Bəzi hallarda qaz və yüngül həzmsizlik problemlərinin azalmasına da dəstək verə bilər.

☕ Çay şəklində istifadə: Ən geniş yayılmış və təhlükəsiz istifadə formasıdır.
1 çay qaşığı qurudulmuş şərbətçi otu. 1 stəkan (200 ml) qaynar su. Çay kimi 10–15 dəqiqə dəmlənir. Süzülərək içilir.
Gündə 1–2 dəfə. Yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur. Axşam saatlarında içilə bilər.
2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilir. 7–10 gün fasilə verildikdən sonra yenidən davam etmək olar.
Qastrit və mədə yanması zamanı ilıq halda içilməsi məsləhətdir.

Şərbətçı otu böyrək və ürək çatışmazlığı olan şəxslərdə, hamilə və süd verən qadınlarda həkim məsləhəti olmadan istifadə edilməməlidir.
Tövsiyə olunan dozadan artıq və uzun müddət fasiləsiz istifadə edilməməlidir.
Həmçinin digər sakitləşdirici dərmanlar ilə birlikdə istifadə zamanı diqqətli olmaq lazımdır.