🌿 Oğul otu – faydaları və təsirləri

Oğul otu (Melissa officinalis) xalq təbabətində sakitləşdirici, ürək və həzm sistemini dəstəkləyən bitki kimi tanınır. Tərkibində efir yağları, flavonoidlər, fenol turşuları və antioksidant maddələr mövcuddur.

🧠 Sinir sistemi və sakitləşdirici təsir

• Stress və əsəb gərginliyinin azalmasına kömək edə bilər.
• Narahatlıq və həyəcan hissini yumşalda bilər.
• Yuxusuzluq zamanı rahatladıcı təsir göstərə bilər.
• Xalq təbabətində sakitləşdirici çay kimi geniş istifadə olunur.

❤️ Ürək və damar sağlamlığı

• Ürək döyüntüsünün tənzimlənməsinə dəstək ola bilər.
• Ürək mənşəli narahatlıqlarda rahatladıcı təsir göstərə bilər.
• Qan dövranının yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

🍃 Həzm sistemi üçün faydaları

• Mədə spazmlarının azalmasına kömək edə bilər.
• Köp və qaz problemlərində rahatladıcı təsir göstərə bilər.
• Həzm prosesinin daha rahat getməsinə dəstək ola bilər.

🦠 İmmunitet və qoruyucu təsir

• Antioksidant təsiri ilə orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
• Soğuqdəymə zamanı bədəni dəstəkləyə bilər.
• Xalq təbabətində viruslara qarşı qoruyucu bitki kimi tanınır.

🌿 Oğul otu – istifadə qaydaları

• ☕ Çay şəklində: 1 çay qaşığı qurudulmuş oğul otu üzərinə 1 stəkan (200 ml) qaynar su əlavə edilir.
• 10–15 dəqiqə dəmlənir, süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə, axşam saatlarında içilməsi daha uyğundur.
• 2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilə bilər.

⚠️ Diqqət

• Qalxanabənzər vəz xəstəlikləri olan şəxslər ehtiyatlı olmalıdır.
• Hamilə və süd verən qadınlar üçün mütəxəssis məsləhəti vacibdir.
• Həddindən artıq istifadə yuxululuq yarada bilər.
• Uşaqlarda daxili istifadəsi tövsiyə edilmir.