🌿 Ayrıq otu – faydaları və təsirləri

Ayrıq otu (Elymus repens) xalq təbabətində əsasən sidik yolları, böyrəklər və bədənin təmizlənməsi məqsədilə istifadə olunan bitkilərdəndir. Tərkibində flavonoidlər, saponinlər, mineral maddələr və təbii şəkərlər mövcuddur.

🩺 Sidik yolları və böyrəklər üçün faydaları

• Sidikqovucu təsiri ilə tanınır.
• Böyrəklərin təmizlənməsinə dəstək ola bilər.
• Sidik yollarında yüngül iltihabların azalmasına kömək edə bilər.
• Xalq təbabətində qum və daş əmələ gəlməsinə qarşı istifadə olunur.

🧹 Bədənin təmizlənməsi (detoks təsiri)

• Orqanizmdə yığılan artıq mayenin xaric olunmasına kömək edə bilər.
• Zərərli maddələrin atılmasına dəstək ola bilər.
• Şişkinliyin azalmasına kömək edə bilər.

🍃 Həzm sistemi üçün təsirləri

• Bağırsaqların fəaliyyətini yumşaq şəkildə stimullaşdıra bilər.
• Həzm prosesinin rahat getməsinə kömək edə bilər.
• Mədə yüngüllüyü hissi yarada bilər.

🔥 İltihabəleyhinə və sakitləşdirici təsir

• Sidik yollarında iltihab əlamətlərinin azalmasına kömək edə bilər.
• Orqanizmi sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
• Xalq təbabətində revmatik narahatlıqlarda dəstək məqsədilə istifadə olunur.

🌿 Ayrıq otu – istifadə qaydaları

• ☕ Çay şəklində: 1 çay qaşığı qurudulmuş ayrıq otu üzərinə 1 stəkan (200 ml) qaynar su əlavə edilir.
• 10–15 dəqiqə dəmlənir, süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə, əsasən gündüz saatlarında içilməsi tövsiyə olunur.
• 2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilə bilər.

⚠️ Diqqət

• Aşağı qan təzyiqi olan şəxslər ehtiyatlı istifadə etməlidir.
• Hamilə və süd verən qadınlar üçün uyğun deyil.
• Böyrək xəstəliklərində uzunmüddətli istifadə həkim nəzarəti tələb edir.
• Uşaqlarda daxili istifadəsi tövsiyə edilmir.