🌼 Mürvər çiçəyi – faydaları və təsirləri

Mürvər çiçəyi (Sambucus nigra) xalq təbabətində əsasən soyuqdəymə, qrip, tərlədici və immuniteti dəstəkləyən bitki kimi tanınır. Tərkibində flavonoidlər, efir yağları, üzvi turşular və antioksidant maddələr mövcuddur.

🤧 Soyuqdəymə və qrip zamanı faydaları

• Tərlədici təsiri ilə bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edə bilər.
• Qızdırmanın düşməsinə dəstək ola bilər.
• Boğaz ağrısı və öskürəyin yüngülləşməsinə kömək edə bilər.
• Xalq təbabətində soyuqdəymə zamanı geniş istifadə olunur.

🛡️ İmmunitet sistemi üçün dəstək

• Orqanizmin müdafiə mexanizmini gücləndirə bilər.
• Antioksidant təsiri ilə hüceyrələri qorumağa kömək edə bilər.
• Mövsümi xəstəliklərə qarşı bədəni dəstəkləyə bilər.

🫁 Tənəffüs yolları üçün faydaları

• Bəlğəmin yumşalmasına və çıxarılmasına kömək edə bilər.
• Sinə sıxıntısının azalmasına dəstək ola bilər.
• Bronxların rahatlamasına kömək edə bilər.

🌿 Sidikqovucu və təmizləyici təsir

• Sidikqovucu təsiri ilə bədəndəki artıq mayenin atılmasına kömək edə bilər.
• Ödem və şişkinliyin azalmasına dəstək ola bilər.
• Bədənin təmizlənmə prosesinə yardımçı ola bilər.

🌼 Mürvər çiçəyi – istifadə qaydaları

• ☕ Çay şəklində: 1 çay qaşığı qurudulmuş mürvər çiçəyi üzərinə 1 stəkan (200 ml) qaynar su əlavə edilir.
• 10–15 dəqiqə dəmlənir, süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə, xüsusilə axşam saatlarında içilməsi tövsiyə olunur.
• 1–2 həftəlik kurs şəklində istifadə edilə bilər.

⚠️ Diqqət

• Yalnız qurudulmuş və düzgün hazırlanmış mürvər çiçəyi istifadə edilməlidir.
• Hamilə və süd verən qadınlar üçün mütəxəssis məsləhəti vacibdir.
• Allergik şəxslər ilk istifadədə ehtiyatlı olmalıdır.
• Uşaqlarda daxili istifadəsi tövsiyə edilmir.