🌿 Qaraciyər sağlamlığına təsiri

Qaraciyərin təmizlənməsinə, öd ifrazının artmasına və yağların daha yaxşı parçalanmasına kömək edə bilər.

🌸 Qan təmizləyici təsiri

Xalq arasında zəncirotu qan təmizləyən bitki kimi tanınır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək bədəndəki zərərli maddələrin atılmasına kömək edə bilər.
Bu təsir nəticəsində dəri daha sağlam və parlaq görünə bilər.
Zəncirotu kökündə olan inulin maddəsi qan şəkərinin daha balanslı qalmasına kömək edə bilər.
Şəkər səviyyəsinə diqqət edən insanlar üçün faydalı hesab olunur. Şəkərin sürətli yüksəlməsinin qarşısını almağa dəstək ola bilər.

Tərkibindəki kalsium və K vitamini sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edir.
Kalium isə əzələlərin və ürəyin normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
Zəncirotu antioksidantlarla zəngin olduğu üçün immun sisteminin güclənməsinə dəstək verir.
Orqanizmi sərbəst radikalların zərərli təsirindən qoruyur, mövsümi xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıra bilər.
Zəncirotu güclü təbii sidikqovucu təsirə malikdir. Böyrəklərin işini stimullaşdırır, bədəndə yığılan artıq mayenin və duzların xaric olunmasına kömək edir.

☕ Çay şəklində istifadə: Ən geniş yayılmış və təhlükəsiz istifadə formasıdır.
1 xörək qaşığı qurudulmuş zəncirotu. 1 stəkan (200 ml) qaynar su. Çay kimi 10–15 dəqiqə dəmlənir. Süzülərək içilir.
Gündə 1–2 dəfə. Yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur. Axşam saatlarında içilə bilər.
2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilir. 7–10 gün fasilə verildikdən sonra yenidən davam etmək olar.
Qastrit və mədə yanması zamanı ilıq halda içilməsi məsləhətdir.

Həddindən artıq istifadə halsızlıq, mədə narahatlığı və ya təzyiqdə dəyişikliklər yarada bilər.
Hər bitkidə olduğu kimi, zəncirotunda da ölçülü istifadəsi vacibdir.
Öd yolları problemi olanlar, hamilə qadınlar və xroniki xəstəliyi olan şəxslər istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssisə müraciət etməlidirlər.