🌿 Boğaz və tənəffüs yollarına faydaları

Stress, əsəbilik və zehni yorğunluq hallarında rahatladıcı təsiri ilə tanınır.

🌸 Adaçayı ən çox boğaz ağrısı və soyuqdəymə zamanı istifadə olunur.

• Antiseptik və iltihabəleyhinə təsiri sayəsində boğazda qıcıqlanmanı azalda, səsi rahatlaşdıra bilər.
• Öskürək və bəlğəm zamanı tənəffüs yollarını yumşaldıcı təsir göstərə bilər.
• Adaçayı dəmləməsi ilə qarqara etmək boğaz iltihablarında və ağız içi yaralarında faydalı hesab edilir.

🩺 Tərləmənin azalmasına təsiri

• Adaçayı tərin həddindən artıq ifrazını azaltmağa kömək edən bitkilərdən biri kimi tanınır.
• Xüsusilə gecə tərləməsi yaşayan insanlarda xalq arasında istifadə olunur.
• Bu təsir onun büzücü və tənzimləyici xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir.

Qadın sağlamlığında rolu

• Xalq təbabətində adaçayı qadın sağlamlığı ilə də əlaqələndirilir. Menstrual dövrdə yaranan spazm və narahatlıqların azalmasına kömək edə biləcəyi düşünülür.
• Həmçinin bəzi mənbələrdə hormonal tarazlığın dəstəklənməsində rolu olduğu qeyd edilir.
• Lakin bu məqsədlə istifadə zamanı ölçüyə diqqət yetirilməlidir.

Sinir sisteminə təsiri

• Adaçayı sinir sisteminə yumşaq sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
• Stress, əsəbilik və zehni yorğunluq hallarında rahatladıcı təsiri ilə tanınır.
• Eyni zamanda diqqətin toparlanmasına və zehni aydınlığa müsbət təsir göstərə bildiyi qeyd olunur. Bu xüsusiyyəti ilə zehni fəaliyyət tələb edən dövrlərdə faydalı hesab edilir.

🌿 Adaçayı – istifadə qaydaları:

• ☕ Çay şəklində istifadə: Ən geniş yayılmış və təhlükəsiz istifadə formasıdır.
• 1 xörək qaşığı qurudulmuş adaçayı. 1 stəkan (200 ml) qaynar su. Çay kimi 10–15 dəqiqə dəmlənir. Süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə. Yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur. Axşam saatlarında içilə bilər.
• 2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilir. 7–10 gün fasilə verildikdən sonra yenidən davam etmək olar.
• Qastrit və mədə yanması zamanı ilıq halda içilməsi məsləhətdir.

⚠️ Diqqət

• Güclü təsirə malik olduğu üçün uzunmüddətli və həddindən artıq istifadəsi tövsiyə edilmir.
• Tövsiyə olunan dozadan artıq və uzun müddət fasiləsiz istifadə edilməməlidir.
• Hamilə qadınlar, xroniki xəstəliyi olanlar və müntəzəm dərman qəbul edən şəxslər istifadə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssisə müraciət etməlidirlər.