🌿 Aclıq hissini zəiflədən, bədəni yüngülləşdirən təsirləri

Tərkibində lifli maddələr, acı komponentlər, flavonoidlər və bəzi üzvi turşular olduğu üçün orqanizmə müxtəlif istiqamətlərdə təsir göstərə bilər.

🌸 İştahın azalmasına kömək

• Açlıq otunun ən məşhur təsiri iştahanı azaltmasıdır.
• Bitkinin tərkibində olan acı maddələr beyində toxluq hissinin yaranmasına kömək edə bilər.
• Bu səbəbdən xalq arasında arıqlama və pəhriz dövrlərində çay və ya dəmləmə formasında istifadə olunmuşdur.
• Xüsusilə tez-tez acma hissi yaşayan insanlarda yemək istəyini nəzarətdə saxlamağa yardımçı ola bilər.
• Açlıq otu həzm sistemini stimullaşdıran təsirə malikdir.

🩺 Detoks və təmizləyici xüsusiyyət

• Bu bitki bədəndə yığılan artıq maddələrin xaric olunmasına dəstək verən təbii vasitə kimi tanınır.
• Aclıq hissi azaldıqda bədəndə halsızlıq azalır və enerji səviyyəsi daha stabil qala bilər.
• Açlıq otu bəzi insanlarda yüngül rahatladıcı təsir göstərərək stresslə əlaqəli yemə istəklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Yüngül sidikqovucu təsiri sayəsində orqanizmdə tutulmuş mayenin atılmasına kömək edə bilər.
• Bu xüsusiyyəti bədənin təmizlənməsi və yüngülləşməsi baxımından əhəmiyyətlidir.

🩺 Metabolizmanın dəstəklənməsi

• Açlıq otu maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilən bitkilər sırasına daxildir.
• Metabolizmanın aktivləşməsi yağların daha effektiv parçalanmasına kömək edə bilər.
• Bu səbəbdən sağlam qidalanma ilə birlikdə istifadə edildikdə bədənin balansının qorunmasına dəstək ola bilər.

🌿 Aclıq otu bitkisi – istifadə qaydaları:

• ☕ Çay şəklində istifadə: Ən geniş yayılmış və təhlükəsiz istifadə formasıdır.
• 1 xörək qaşığı qurudulmuş aclıq otu yarpağı. 1 stəkan (200 ml) qaynar su. Çay kimi 10–15 dəqiqə dəmlənir. Süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə. Yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur. Axşam saatlarında içilə bilər.
• 2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilir. 7–10 gün fasilə verildikdən sonra yenidən davam etmək olar.
• Qastrit və mədə yanması zamanı ilıq halda içilməsi məsləhətdir.

⚠️ Diqqət

• Həddindən artıq istifadə halsızlıq, mədə narahatlığı və ya təzyiqdə dəyişikliklər yarada bilər.
• Hər bitkidə olduğu kimi, ekineziyada da ölçülü istifadəsi vacibdir.
• Xüsusilə xroniki xəstəliyi olanlar, hamilə və süd verən qadınlar mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər.