🌿 Zeytun yarpağı – faydaları və təsirləri

Zeytun yarpağı (Olea europaea) xalq təbabətində əsasən immuniteti gücləndirici, qan şəkərini tənzimləyici və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyici bitki kimi tanınır. Tərkibində oleuropein, flavonoidlər və antioksidantlar mövcuddur.

🩸 Qan şəkəri və metabolizm üçün faydaları

• Qan şəkərinin tənzimlənməsinə dəstək ola bilər.
• İnsulin həssaslığını artırmağa kömək edə bilər.
• Metabolizmin yaxşılaşmasına dəstək ola bilər.

❤️ Ürək və damar sağlamlığı

• Qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər.
• Damarların elastikliyini qorumağa dəstək ola bilər.
• Xolesterol səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edə bilər.

🛡️ İmmunitet və antioksidant təsir

• Orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
• Hüceyrələri sərbəst radikallardan qorumağa kömək edə bilər.
• Soğuqdəymə və mövsümi xəstəliklərdə dəstəkləyici təsir göstərə bilər.

🔥 Antimikrob və iltihabəleyhinə təsir

• Bakteriya və viruslara qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.
• İltihabi proseslərin azalmasına dəstək ola bilər.
• Mədə-bağırsaq problemlərində xalq təbabətində istifadə olunur.

🌿 Zeytun yarpağı – istifadə qaydaları

• ☕ Çay şəklində: 1 çay qaşığı qurudulmuş zeytun yarpağı üzərinə 1 stəkan (200 ml) qaynar su əlavə edilir.
• 10–15 dəqiqə dəmlənir, süzülərək içilir.
• Gündə 1–2 dəfə yeməkdən sonra içilməsi tövsiyə olunur.
• 2–3 həftəlik kurs şəklində istifadə edilə bilər.

⚠️ Diqqət

• Hamilə və süd verən qadınlar istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir.
• Qan təzyiqi aşağı olan şəxslər ehtiyatlı olmalıdır.
• Uzunmüddətli və yüksək dozada istifadəsi tövsiyə edilmir.
• Uşaqlarda daxili istifadəsi məsləhət görülmür.